Валентина Мишина: биография, семья, карьера в бодибилдинге

Валентина Мишина: биография, семья, карьера в бодибилдинге

Многим ли нравятся девушки-бодибилдеры? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, ведь в погоне за красотой и медалями красавицы становятся мужеподобными, слишком мускулистыми и непривлекательными, а это вряд ли на кого произведет впечатление. Лишь некоторым удается остаться женственными, за что они получают восхищенные комментарии как от мужчин, так и от женщин. В нашей стране спортсменок, выступающих в женском бодибилдинге, не так много, а самой известной из них стала Валентина Мишина, которой в 2019 году удалось попасть в топ-6 лучших атлетов мира.

Бодибилдерша Валентина Мишина, ее биография и спортивная карьера.

Сейчас Валентина гордится собой, ведь она стала первой женщиной из России, кто выиграл турнир в Америке и попал на Олимпию. Свои золотые медали она завоевала без тренеров и диетологов, поэтому ее победа – это результат дисциплины, силы воли и любви к своему любимому делу. На протяжении всей своей спортивной биографии именно сейчас Мишина показывает свою лучшую форму, но она продолжает работать над собой и готова к новым победам.

Юношеские годы

Валентина родилась 2 января 1992 года в Мытищах, городе в Московской области. Кто ее родители и чем они занимаются – не известно.

Валентина Мишина в детстве
в детстве
Валентина Мишина до занятием бодибилдингом
Валентина Мишина до занятием бодибилдингом

Спортсменка не скрывает, что в юности изрядно покуролесила:

«Вы столько ягуаров не видели, сколько я выпила за свою юность. Сколько подъездов было обтерто с дешёвым алкоголем, сигаретами и прочим. Я своим басом заставляла кассирш лет в 15 продавать мне все, что некоторым и в 18 не продавали».

Валентина Мишина до занятием бодибилдингом

Девушка любила потусоваться и вместе с друзьями ходила по клубам и концертам. Она не стесняется тех событий, что произошли в ее юности, ведь сейчас ей есть, что вспомнить. Еще каких-то десять лет назад Мишина была довольно хрупкой девушкой и даже пыталась покорить подиум. Она всегда вела активный образ жизни и не страдала от каких-либо комплексов. Однако, в 2012 году красавица пришла в спортзал, так как решила изменить не только свое тело, но и свою жизнь в целом.

Путь в профессиональный спорт

Сначала у Валентины появился интерес к накаченному телу, а уже через год она смогла одержать победу на Чемпионате России по пауэрлифтингу среди юниоров. Затем она увлеклась соревновательным бодибилдингом и вновь стала победительницей, завоевав звание абсолютной чемпионки Москвы по женскому классическому бодибилдингу в 2014 и 2015 годах. Именно тогда девушка поняла, что хочет быть не просто любителем, а профессиональным спортсменом, выступая также в Америке. Она разработала свой путь покорения Олимпа и стала следовать намеченной стратегии.

Валентина Мишина до и после
Валентина Мишина до и после

Получив статус вице-чемпионки России по женскому классическому бодибилдингу, Мишина отправилась в Барселону, чтобы принять участие на Arnold Classic Europe. Она выиграла тот турнир и получила пропускной билет в мир бодибилдинга. Вскоре российская атлетка уже состязалась на ежегодном американском PRO-турнире имени Лу Ферриньо, где заняла второе место. Она прошла через череду престижных соревнований, пополнив при этом свою копилку еще несколькими призовыми местами.

Валентина Мишина: биография, семья, карьера в бодибилдинге

2018 год стала для Валентины самым трудным, но в тоже время самым плодотворным. Она выступила на таких соревнованиях, как:

  • Atlantic Coast Pro (4 место);
  • Сhampions of Power and Grace (3 место);
  • Olympia (13 место);
  • Omaha Pro (3 место);
  • Optimum Classic Pro (5 место);
  • Orlando Show of Champions (2 место).

Валентина Мишина: биография, семья, карьера в бодибилдинге

Летом 2019 года атлетка соревновалась на турнире в Чикаго среди бодибилдеров “Крылья силы”, одержав победу в номинации women’s physique. Благодаря своему упорству и силе духа Мишина получила право выступить на турнире “Мистер Олимпия”, который прошел в Лас-Вегасе. Ее соперниками были самые известные и накачанные атлетки со всего мира, но она смогла войти в топ-6 в категории Вуменс физик. Учитывая, что в 2018 году у нее было 13 место, прогресс просто грандиозный.

Жизнь вне спорта

Валентина стремится к победам в спорте, но для этого ей приходится почти все время тратить на тренировки, подчас отказываясь от многого другого: личной жизни, встреч с родными и друзьями. У спортсменки нет мужа и детей, но это не огорчает ее, так как она сделала свой выбор несколько лет назад и пока не намерена ничего менять.

Бодибилдерша Валентина Мишина, ее биография и спортивная карьера.

У Вали, как у многих девушек, была первая любовь; со своим парнем она встречалась четыре года. Влюбленным хорошо было вместе, но так получилось, что они расстались. На сцене эта девушка кажется сильной и волевой, из-за чего не каждый мужчина осмелится к ней подойти. Сама Мишина предпочитает решительных, смелых и умных мужчин, а вот тех, кто много говорит и мало делает, она не приемлет. Почему-то многие думают, что женщина с мышцами – «альфа», но спортсменка в семье такое не приемлет, поэтому в мужья она выберет того человека, за которым захочется идти, а не которого придется взвалить на себя и тащить. Кстати, физическая подготовка будущего избранника тоже должна быть хорошей.

Валентина Мишина: биография, семья, карьера в бодибилдинге
фото https://www.instagram.com/mishina_valentina_ifbb_pro/

Родные и близкие Валентины всегда поддерживают ее и порой переживают за нее больше, чем она сама. Ее старый круг общения со временем пропал, но зато появилось много новых друзей и единомышленников, которые поддерживают ее и помогают в трудную минуту.

Питание и образ жизни

У Мишиной свой распорядок дня, в котором она отводит тренировкам примерно 3-4 часа. Силовые упражнения атлетка делает 6-7 дней, мышечная группа – минимум дважды в неделю и ежедневное кардио.

Валентина Мишина: биография, семья, карьера в бодибилдинге

Она придерживается своей системы питания, в которой нет никаких сушек на 800 ккал, низкоуглеводных диет и диуретиков; также Валентина исключает жесткие схемы загрузок-разгрузок. Она ест семгу, яйца, авокадо и много других овощей, применяет специи, пьет много воды, а также вкусовые БЦА и диетические напитки, поэтому никаких мочегонных спортсменка не употребляет. А вот красное мясо атлетка исключила из меню.

Валентина Мишина питание
В межсезонье суточный рацион спортсменки доходит до 8000 калорий

Работа и тайминг дисциплинирует, да и выходных почти нет, поэтому Валентина не так часто может позволить себе посиделки с родными и друзьями. Она может не расчесаться, не встретиться для обсуждения выгодного предложения, но тренировка и прием еды всегда пройдут по плану. А вот в свой день рождения Мишина может сделать себе поблажку и попробовать большой кусок своего любимого торта Карузель от Renardi. Зато третьего числа будет снова строгий режим, ведь в году есть еще 360 дней, когда можно поработать над собой.

Валентина Мишина: биография, семья, карьера в бодибилдинге

Спортсменка часто дает советы и рекомендации своим подписчикам, стараясь их мотивировать и поддержать. Она не против пообщаться и познакомиться с ними, особенно когда выступает на турнирах или бывает на выставках и фестивалях, посвященных здоровому образу жизни.

Интересные факты

  1. Юной Вале не нравился ее нос; она даже хотела сделать операцию, но мама ее отговаривала:« Вырастешь – сделаешь носик». Но со временем девушка забыла про свою проблему, более того, сейчас ее все устраивает.
  2. Атлетка по жизни перфекционист: либо она делает все отлично, либо не берется вообще.
  3. Раньше, когда Мишина только начала свою спортивную карьеру, она резко отвечала тем людям, кто утверждал, что женщина-бодибилдер – это ужасно и некрасиво. А сейчас спортсменка вообще не придает значение таким выпадам, ведь самое главное, что ей самой все нравится.
  4. С виду Валентина производит впечатление сильного и даже жесткого человека, но оказывается внутри нее другой мир, состоящий из плюшевых медведей и разноцветных шариков.
  5. Самое главное для нее – это время, баланс и быть на своём месте.
  6. Ограничивая себя в разных продуктах, Мишина стала относиться к еде, как к наслаждению и удовольствию.
  7. На данный момент физические показатели Валентины при росте 174 см. такие: вес – 78 кг; грудь – 100 см; талия – 75 см; бёдра – 102 см. Силовая часть: румынская тяга – 80 кг; гакк-машина (присед) – 90 кг; тяга за спину – 50 кг; становая – 75 кг.
  8. Побывав однажды во Флориде, атлетка по уши влюбилась в эту страну. Теперь ее тянет туда, как будто она всю жизнь там прожила.
  9. Еще в детстве Валентина любила финскую рок-группу HIM, но и сейчас она с удовольствием послушает песни своих кумиров.
  10. Ее любимое блюдо – хачапури по – аджарски
  11. Свой день рождения спортсменка не отмечала ни разу в жизни. Она философски подходит к этому дню, не считая его каким-то особенным. Мишина не отрицает, что у нее сложные отношения с самооценкой, но все же не критичные.
  12. Спортсменке часто предлагают рекламировать спортивным питанием, обещая за работу месячный оклад и проценты от продаж. Но сама она всегда была против стимуляторов, поэтому никогда не будет этим заниматься.
  13. Иногда Валентине хочется почувствовать себя женщиной и уделить себе время, но из-за огромной занятости посещение салонов случается очень редко.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Биография и семейная жизнь звёзд
Adblock
detector