Елена Тихомирова: биография, личная жизнь, муж, дети

Елена Тихомирова: биография, личная жизнь, муж, дети

Кто из нас не хотел бы иметь стройную фигуру и навсегда распрощаться с лишним весом? Не всем удается решить эту проблему самостоятельно, вот поэтому просто необходимо найти своего диетолога-терапевта, который составит для каждого личный план питания, а затем научит тому, как нужный вес удержать надолго, не мучая при этом свой организм.

Таким профессионалом и бесценным помощником для худеющих уже давно стала Елена Тихомирова, врач-диетолог «СМ-Клиники». За годы своей трудовой биографии она помогла многим людям. Сейчас же среди пациентов Тихомировой в основном женщины за 40 и это не случайно, ведь она как никто другой понимает их, поэтому хочет помочь быть в форме. В своем Instagram диетолог призывает подписчиц:

«Надо царапаться за жизнь, здоровье, красивую фигуру, просто со всех лап, и делать это каждый день. Сначала это тяжело, а потом привыкаешь, и это уже становится нормой».

Детские и юношеские годы

Елена родом с Брянщины, где она появилась на свет 10 мая 1980 года. В семье также подрастала ее младшая сестра Людмила. Доктор вспоминает, как в детстве родители заставляли ее нянчиться с сестрой, а ей хотелось бежать на улицу и играть с подружками. Как и многие дети, сестры часто ссорились и конфликтовали. Когда Лена стала курить, Люда все рассказала отцу, который выпорол потом будущего диетолога солдатским ремнём и поставил в угол. В тот момент она ненавидела младшую сестру и мечтала ей отомстить.

Елена Тихомирова с родителями
с родителями

Ее любовь к спорту зародилась еще в 10-летнем возрасте. Отец Лены был тренером по боксу и занимался со старшими ребятами. Он часто брал девочку с собой, потому что она не хотела оставаться дома одна. Сначала она сидела в тренерской комнате и ждала, когда папа освободится, а потом он предложил ей тренироваться вместе с другими учениками. Так невольно она втянулась в спорт, и сейчас уже не представляет своей жизни без него.

Елена Тихомирова с сестрой
с сестрой

Будучи старшеклассницей, Тихомирова надумала стать врачом. Она с первого раза поступила в Смоленскую Государственную медицинскую академию (СГМА), а затем стала обучаться по специальности «Лечебное дело».

Карьера терапевта и диетолога

Получив диплом, Елена занялась развитием карьеры; она проработала почти 20 лет терапевтом на приеме, получив немало хороших отзывов о своей работе. Она не останавливалась на достигнутом и в 2012 году прошла обучение в Российской медицинской академии постдипломного образования, намереваясь стать профессиональным специалистом в области диетологии.

Врач-диетолог Елена Тихомирова, ее биография и личная жизнь.

Устроившись в «СМ-Клинику» врачом-диетологом, Тихомирова давала консультации пациентам с избыточным весом, составляла для них индивидуальные диеты, проводила беседы о том, как приспособиться к новой модели питания. Также она составляла индивидуальные рационы питания для спортсменов, вегетарианцев и больных людей, имеющих хронические болезни.

Диетолог помогла уже многим женщинам, научив многому, например:

  • как похудеть к лету и какие продукты нужно обязательно включить в свой рацион весной;
  • как правильно проводить разгрузочные дни;
  • какие перекусы нужно устраивать в течение дня.

Елена Тихомирова: биография, личная жизнь, муж, дети

Все эти рекомендации Елена и ее коллеги проверили на себе, поэтому уверены в их эффективности. С некоторых пор Тихомирову можно увидеть во многих телепрограммах, на которых она выступает в качестве врача-эксперта:

  • «НашПотребНадзор» на НТВ;
  • «Естественный отбор» на ТВЦ;
  • «Настроение» на ТВЦ и других.

Сейчас диетолог ведет в чате марафоны стройности, и уже многие ее поклонники оценили, что они работают на все сто процентов. Когда она только начинала это дело, то совершенно не знала, что из этого получится, но все оказалось просто здорово. Елена отметила, что женщины, кроме похудения, учатся жить в новом обличье и радоваться жизни. Тихомирова заботится о своих марафонцах, поэтому их консультируют такие профессиональные специалисты, как эндокринологи, кардиологи, гинекологи, травматологи.

Елена Тихомирова: биография, личная жизнь, муж, дети
https://www.instagram.com/dok_lena/

Диетолог загружена работой, но она находит иногда время, чтобы проводить прямые эфиры в своем Instagram. Она делится с подписчиками полезной информацией по питанию, которой у нее всегда в запасе очень много, и отвечает на разные вопросы:

  1. Связаны ли депрессии с лишним весом?
  2. Почему весной тяжело худеть?
  3. Срывы на диете – это норма или нет?
  4. Как совместить диету и Великий Пост?
  5. Как войти в норму после праздников и начать худеть?

Личная жизнь

Елена не скрывает от поклонников свою личную жизнь и часто рассказывает о родных людях. Известно, что она была замужем и сейчас воспитывает двоих сыновей. Ее старший сын появился на свет, когда будущий терапевт училась в вузе. Пока она готовилась к экзаменам, сидеть с малышом приходилось ее 15-летней сестре. Сейчас юноша уже окончил школу с золотой медалью и в настоящее время получает высшее образование. Диетолог гордится успехами своего взрослого сына, который вырос настоящим красавцем.

Она счастлива быть мамой, ведь именно дети делают женщину счастливой, а также дают силу и мотивацию к росту. У Тихомировой сложились гармоничные отношения с сыновьями; она выступает доброй и демократичной мамой, из-за чего часто мальчишки сами ее поучают, как жить. Елена не спорит и подчиняется им, ведь они самые главные мужчины в ее жизни, и она их очень любит.

Елена Тихомирова с сыновьями
Елена Тихомирова с сыновьями

Ее сыновья занимаются спортом и у них отличный метаболизм, поэтому иногда могут позволить себе не полезную пищу, как например, пиццу. Диетолог не выговаривает им за это, ведь сами они прекрасно знают, какая еда – полезная, а какая – нет. Раньше она часто давала детям советы, но со временем прекратила это делать, так как они повзрослели и теперь имеют свои взгляды на жизнь.

Кто бывший муж Тихомировой – не известно, но она не скрывает, что после развода занималась обустройством личной жизни. Три года диетолог встречалась с мужчиной по имени Антон. Он красиво ухаживал за ней и делал королевские подарки. Когда у Елены были не самые лучшие периоды в жизни, он всегда поддерживал ее и не уставал говорить, что она самая лучшая. Даже после завершения романа диетолог не прекратила общаться с бывшим возлюбленным, считая его самым лучшим мужчиной на свете.

Елена Тихомирова: биография
https://www.instagram.com/dok_lena/

Подойдя к сорокалетнему рубежу, она поняла, что уже тяжело жить под одной крышей с кем-то, имея свои привычки и нетерпимость к привычкам других. Тихомирова не скрывает, что мужчины в ее жизни бывают, но очень часто первое свидание становится последним, потому что многие мужчины любят произносить такие фразы, как:

«Так ты диетолог, а мне составишь диету?»
«А ты поможешь мне на телевидение попасть, ведь ты же там всех знаешь?»
«А сколько ты зарабатываешь, наверное, миллион?»
«А почему ты так много работаешь?»

Конечно, Елена не против того, чтобы у нее появились «бабочки в душе», но она не будет встречаться с кем попало, и если нет долго отношений, то это ее не расстроит.

Секреты стройности и красоты

В молодости Тихомировой часто приходилось бороться с лишним весом, и тогда она завидовала своим подругам, которые могли есть все подряд и не поправляться. Но сейчас она сравнивает себя с ними и понимает, что все ее усилия были не напрасными. Давняя привычка питаться правильно не позволяет диетологу покупать пиццу или роллы, так как она просто не понимает, как все это можно есть.

Елена Тихомирова: биография
https://www.instagram.com/dok_lena/

Елена старается достаточно спать, хотя ее рабочий график пока не позволяет наладить 8-часовой сон. Она не прекращает заниматься спортом, радоваться каждому дню и получать новые впечатления. Это по юности диетолог грустила и часто впадала в депрессию, зато сейчас действительно наслаждается жизнью.

Тихомирова с детьми живет возле Лосиного острова, благодаря чему она совершает ежедневные пробежки по 15 минут. Она специально ставит возле кровати кроссовки, чтобы утром быстро собраться и позитивно начать свой день. Утром Елена не завтракает, потому что в это время ее организм еще не требует пищи. Обычно это время наступает часов в 10, когда она уже находится на работе. Ее идеальный завтрак – это творог или яйца, то есть белок.

В выходной день диетолог может позволить себе поспать подольше и проснуться часов в 9 или 10. Она неспешно позавтракает в постели, посмотрит телевизор или просто полежит в тишине. В дни отдыха Тихомировой просто необходимо побыть наедине с собой и помечтать, что дает ей заряд на следующую трудовую неделю.

Врач-диетолог Елена Тихомирова, ее биография и личная жизнь.

За зиму она, как и многие женщины, иногда набирает лишний вес, который становится источником плохого настроения. Тогда диетолог принимает следующие шаги:

  • садится на диету, придерживаясь 900—1200 ккал в сутки;
  • ест три раза в день с перекусами;
  • как только захочется есть, пьет кофе с молоком без сахара;
  • старается лечь спать пораньше;
  • обязательно общается с подругами, чтобы получить эмоциональный заряд.

Интересные факты

Елена Тихомирова: биография, личная жизнь, муж, дети

  1. В 20-летнем возрасте Елена была очень пухлой девушкой, из-за чего ужасно завидовала своим стройным подругам. В конце концов ей надоело, что она не может быть, как они, ходить в джинсах и короткой юбке, поэтому взялась за себя и похудела.
  2. Однажды ее пациентом был батюшка, который худел и не соблюдал пост. Он объяснил тогда диетологу, что ограничительная диета – это уже пост, ведь тогда приходится укрощать свои страсти, поэтому отказываться от животной пищи не обязательно.
  3. По признанию Елены, она постоянно опаздывала, из-за чего всегда нервничала. Она долго боролась с этой ужасной привычкой и потом научилась вставать раньше, хотя это далось ей не просто.
  4. Тихомирова не любит овощи и может съесть блюдо из них только в том случае, когда его красиво подадут, а вот сама готовить что-то из овощей она не будет. Кто узнает об этом, всегда удивляется, ведь по роду своей профессии диетологу приходится включать их в меню пациентам.
  5. Елена очень любит сладости, но сахара у них дома нет. Если захочется сладкого, она использует в пищу фитпарад №7 (известный сахарозаменитель). А вот от шоколада диетолог и ее сыновья не отказываются, покупая молочный или темный, но не горький.
  6. Она, хоть и обожает жареную картошку, не может позволить себе поесть это блюдо.
  7. Тихомирова очень любит вино и не отказывает себе в этом удовольствии. В свои выходные дни она с удовольствием выпьет пару бокалов.
  8. Елена никогда не болеет, хотя ей приходится общаться с большим количеством заболевших людей. Оказывается, секрет прост: от каждого больного она получает частичку вирусов и этим же самым прививается.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Биография и семейная жизнь звёзд
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector